Kā novērst grūtniecības stria
Laikā grūtniecība, sievietes redz, kā viņu ķermenis pilnībā mainās. Šīs fizioloģiskās un hormonālās izmaiņas var arī mainīt jūsu ādas stāvokli. Kopš otrā trimestra pēkšņa svara pieauguma dēļ tie var šķist neērti strijasCitiem vārdiem sakot, tās ienīstās zīmes, kuras izraisa fibrilāru plīsumi. Šo problēmu var mazināt, veicot vairākas darbības, un tāpēc tas ir svarīgi zināt Kā novērst grūtniecības stria.
Veicamās darbības:
Viens no vissvarīgākajiem aspektiem kontrolējot strijas grūtniecības laikā ir kontroles svars. Pārmērīgs svara pieaugums grūtniecības laikā, vairāk nekā 15 kilogrami, var būt bīstams nākamās mātes un viņas mazuļa veselībai. Bet turklāt šis pārpalikums izraisīs mūsu ādas pārāk lielu izstiepšanos, salaužot dermas šķiedras un izveidojot neizskatīgas strijas. Tāpēc svara kontrole ir būtiska, lai cīnītos pret strijām.
Tādā pašā veidā ir nepieciešams mitrināta āda lai mitrinātu ādas šķiedras un novērstu lūzumus.Lai to izdarītu, papildus attiecīgajiem krēmiem būs nepieciešams dzert daudz ūdens un palielināt dažu pārtikas produktu patēriņu, kas ir bagāti ar vitamīniem un barības vielām.
pastāvēt īpaši krēmi, lai izvairītos no strijas Grūtniecības laikā. Krēmi, kas spēj mitrināt, atdzīvināt un atjaunot ādu. Mums jāmeklē tie krēmi, kas cita starpā satur tādas eļļas kā jojoba un burkāle, E vitamīns vai gotu kola. Tāpat mežrozīte ir patiešām interesanta, lai novērstu strijas, jo tajā ir augsts taukskābju līmenis, kas ir ļoti labs ādas audu atjaunošanā.
The barošana Tas būs vēl viens būtisks faktors, kad jāpārtrauc strijas grūtniecības laikā. Mums jācenšas lietot pārtiku, kas bagāta ar:
- A vitamīns, piemēram, piena produkti, burkāni vai aprikozes
- E vitamīns, piemēram, augu eļļa, graudaugi un zaļumi
- C vitamīns, piemēram, citrusaugļi, kartupeļi vai tomāti.
Tāpat ir interesanti patērēt pārtikas produktus ar magniju, kas ir būtisks kolagēna sintēzei.
Ja mēs vēlamies novērst strijas, veikt uzdevumu tā būs laba ideja. Cik vien iespējams, mēģiniet būt aktīvs grūtniecības laikā. Tas arī palīdzēs mums uzņemt labu muskuļu tonusu un izvairīties no ādas lūzumiem, kamēr mēs esam formā.
Jābūt izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības. Ja mēs to darīsim, mēs vienmēr izmantosim sauļošanās līdzekli ar augstu faktoru. Turklāt pēc iedarbības mēs pienācīgi mitrināsim ādu, lai novērstu striju parādīšanos.
Visbeidzot, papildus ādas mitrināšanai divas reizes dienā, tas būs pozitīvs veikt apļveida masāžas nemierīgajās vietās. Tādā veidā mēs stimulēsim cirkulāciju un nostiprināsim ādu, lai pēc iespējas vairāk mēģinātu tās paslēpt un novērst to pavairošanu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā novērst grūtniecības stria, iesakām ievadīt mūsu svara un ķermeņa attēlu kategoriju.