Kā lietot gotu kolu celulīta ārstēšanai

Izmantojiet šī auga dabiskās priekšrocības, lai vienreiz un uz visiem laikiem atvadītos no celulīta. The Āzijas dzirksts Tā ir viena no labākajām iespējām uzlabot asinsriti dabiskā veidā un tādējādi panākt šķidruma aiztures uzkrāšanos, lai mazinātu apelsīna mizas ādu. Šajā OneHowTo rakstā mēs jūs atklāsim kā lietot gotu kolu celulītam un tādējādi jūs varat pievienoties šim revolucionārajam dabiskajam ārstniecības līdzeklim, kuru tik daudzas sievietes jau ir izmēģinājušas. Parādiet gludu un atjaunotu ķermeni!

Veicamās darbības:

The Āzijas dzirksts Tas tiek uzskatīts par vienu no revolucionārākajiem augiem celulīta ārstēšanā. Tāpat kā daudzu alvejas īpašību atklāšana bija tās dienas dusmas, šis augs satur arī plašu priekšrocību klāstu, kas ietver gan fizisko izskatu, gan citas ķermeņa funkcijas (samazina varikozas vēnas, palīdz dziedēt, uzlabo koncentrāciju, samazina stresu utt.).

Bet, ja mēs runājam tieši par ietekme uz celulītu, ir vērts norādīt uz dažādiem svarīgiem aspektiem:

• Kad zem ādas veidojas mezgliņi, tas ir, tauku, toksīnu un šķidruma uzkrāšanās uzkrāšanās, mēs redzam celulītu. Gotu kola ir dabisks diurētiķis Šī iemesla dēļ tiek izvadīts liekais šķidrums, kas varētu būt saglabājies organismā.

• Bet turklāt tam ir arī īpašības, kuras sasniedz stimulēt limfātisko sistēmu kaut kas vienlaikus iznīcina toksīnus un lieko tauku daudzumu, kas tika uzkrāts zem dermas. Tas tiek izvadīts caur ķermeņa atkritumiem dabiskā procedūrā, bet tiek aktivizēts, pateicoties šī auga īpašībām.

• Gotu kola arī aktivizē asinsriti, tāpēc tas palīdz ādai labāk oksigenēt un tādējādi toksīni un šķidrumi pārvietosies pa ķermeni, novēršot to uzglabāšanu noteiktā vietā un tāpēc ārēji izskatās kā apelsīna miza.

Lai izmantotu visas šīs tikko detalizētās priekšrocības, jums būs jāiegūst tikai gotu kola ekstraktu vai ar ēterisko eļļu izgatavots ar šo augu. Abus produktus var viegli atrast veselīgas pārtikas veikalos, un tie tāpat noderēs, lai izlīdzinātu ādu un palīdzētu novērst celulītu.

Šī produkta lietošana ir vienkārša, jo tas būs jādara divas reizes dienā (no rīta un naktī), uzsverot vietas, kurās mēdz uzkrāties celulīts. Jums būs jāveic a apļveida masāža lai aktivizētu asinsriti un panāktu, ka produkts iekļūst visos ādas slāņos, tādēļ, lai iegūtu vēlamo efektu, masāža būs jāpagarina apmēram 10 minūtes. Ja neesat pārliecināts, kāda ir šī tehnika, vietnē OneHowTo mēs jums pateiksim, kā uzklāt celulīta krēmu.

Ja esat cilvēks, kurš mēdz ciest no celulīta, ir svarīgi, ka papildus mājas aizsardzības līdzekļiem, piemēram, tiem, kurus mēs tikko atklājām ar gotu kolu, jūs izvēlaties veikt virkni izmaiņu savos ieradumos, kas palīdzēs jums uzlabot ādas veselību un tādējādi mazinātu apelsīna miziņu.

Pārtikas jomā jums vajadzētu nolikt malā (vai samazināt patēriņu) taukainu vai saldu pārtiku un izvēlēties zaļie lapu dārzeņi piemēram, spināti vai mangoldi, jo tie satur daudz dzelzs, minerālu, kas palīdz palēnināt celulīta parādīšanos papildus veicina tā izvadīšanu. The pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu Tie ir arī ideāli, lai iegūtu vienmērīgāku un gludāku ādu, jo tie veicina zarnu tranzītu, palīdzot dabiski izvadīt taukus.

Ir arī svarīgi, lai dzert 2 litrus ūdens dienā lai izvairītos no šķidruma aiztures un tauku uzkrāšanās.Turklāt ūdens nodrošina šķidrumu izvadīšanu un ķermeņa uzturēšanu labā stāvoklī un bez toksīniem. Lai palielinātu ūdens patēriņu, varat apvienoties ar dažām celulīta uzlējumiem, piemēram, pienenes vai zaļo tēju.

Ir arī svarīgi, lai jūs aktivizētu savu ķermeni un veicinātu uzkrāto tauku un toksīnu izvadīšanu ar sviedriem. Šim nolūkam tas ir nepieciešams praktizē fiziskos vingrinājumus, prakse, kas palīdzēs uzturēt ķermeni optimālā stāvoklī, kā arī panākt daudz tvirtāku, gludāku un bez taukiem ādu.

Šajā ziņā jāatzīmē, ka vislabākajam vingrošanas veidam ir jāapvieno divas prakses: sirds un asinsvadu un tonizējoša. Izmantojot abu disciplīnu kombināciju, jūs varēsiet novērst kalorijas un stiprināt muskuļus - divas no galvenajām telpām, kas palīdzēs samazināt apelsīna mizas ādu. Pareizai apmācībai jāievēro šīs vadlīnijas:

• Vilciens vismaz par 3 reizes nedēļā

• Katrā treniņā jābūt vismaz 20 minūtes kardio (skriešana, riteņbraukšana, aerobika utt.)

• Jums jāiekļauj tonizējošas sesijas, kas ilgst vismaz 15 minūtes, mēģinot sakrustot visa ķermeņa muskuļus (gan kājas, gan rokas).

• Pirms katra treniņa jāveic a apkure 5 minūtes un pēc tam jums ir jāizstiepj un jāatlaiž muskuļi, lai izvairītos no traumām

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā lietot gotu kolu celulīta ārstēšanai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.