Kā labi notīrīt tūpli

Saglabājiet intīma higiēna tas ir svarīgi mūsu veselībai un labsajūtai. Un, kas attiecas uz tīrīšanu, tūpļa bieži var kļūt par problemātisku vietu. Dažreiz, ja mēs to pienācīgi netīrām, zonā var uzkrāties fekāliju atliekas, kas rada kairinājumu un diskomfortu un rada nepatīkamu smaku. Tāpēc vietnē OneHowTo.com mēs izskaidrojam kā labi notīrīt tūpli un palikt veseliem.

Veicamās darbības:

Ir svarīgi, lai pirms tūpļa tīrīšanas pārliecinātos, ka esat pabeidzis evakuāciju, šādā veidā jums nebūs jāveic higiēna un pēc tam atkārtojiet to vēlreiz. Nesteidzieties, ir jāpārliecinās, vai esat pilnībā izkārnījis zarnu.

Vispirms mēs iesakām ieguldīt labā tualetes papīrā. Lai izvairītos no berzes, brūcēm, diskomforta un pat hemoroīdiem, ieteicams izvēlēties a mīksts tualetes papīrs un bieza loksne, kas ļauj tērēt mazāk un galvenokārt garantē delikatesi.

Tūpļa tīrīšanai nav nepieciešams iztērēt visu tualetes papīra ruļļu, vēl jo vairāk, ja tas ir labas kvalitātes. Vienkārši ņemiet tuvu trīs kvadrāti papīra lai sāktu procedūru. Jums jāzina, ka labākais veids, kā labi iztīrīt tūpļa atveri, ir palikt sēdus, jo stāvot jums nav vienāda sasniedzamība.

Paņemiet trīs kvadrātus papīra un salieciet, atstājot vietu, lai notīrīto daļu atkal izmantotu atkārtoti. Stingri satveriet tualetes papīra gabalu un ar vidējo pirkstu nedaudz ievietojiet to tūpļa zonā, tādējādi garantējot, ka fekāliju paliekas tiek noņemtas.

Vienmēr notīriet no priekšpuses uz aizmuguri Ar maigām kustībām nekad nedariet to otrādi, lai izkārnījumi nesaskartos ar jūsu intīmo zonu. Nav nepieciešams būt nepieklājīgam, tāpēc izvairieties no sevis sāpināšanas.

Ir svarīgi turpināt tīrīšanu, līdz fekāliju paliekas pilnībā izzūd. Labs veids, kā izvairīties no kairinājumiem un diskomforta, ko bieži rada tualetes papīrs, ir sākotnēji lielākās daļas fekāliju tīrīšana ar papīru un pēc tam tīrīšanas pabeigšana ar īpašas mitrās salvetes tualetēm, vai ar tiem, ko parasti lieto mazuļu intīmajā tualetē. Šie produkti ļoti efektīvi attīra tūpli, mazina kairinājumu un diskomfortu, piedāvā dziļāku tīrīšanu un ļauj mums justies daudz patīkamāk.

Izmantojiet tualetes salvetes vai bērnu salvetes, lai notīrītu tūpli, līdz esat pilnībā notīrījis fekāliju atliekas.

Bet, ja vēlaties izveidot a taisnās zarnas trakta dziļa tīrīšana, tad jums vajadzētu izmantot klizmu, pareizo objektu šāda veida procedūrām.

Vislabāk to lietot, ja jūs ciešat no hemoroīdiem vai ja jums parasti ir tūpļa kairinājums silts ziepjūdens mazgāt tūpli pēc katras zarnu kustības. Šādos gadījumos jums vajadzētu skalot vietu, rūpīgi nomazgāt ar ziepēm, izmantojot vidējo pirkstu, un pēc tam vēlreiz izskalot. Ja nepieciešams, atkārtojiet procedūru.

Lai garantētu mūsu veselību, katru reizi, kad evakuējamies, ir labi jātīra tūpļa. Tāpēc nevilcinieties veltīt laiku, izmantojiet labu tualetes papīru un noliecieties uz mitrām salvetēm, lai iegūtu labākos rezultātus.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā labi notīrīt tūpli, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.