Kā pagatavot ingvera tēju svara zaudēšanai
The ingvera sakne Tas var būt labvēlīgs svara zaudēšanai, pateicoties tā bezgalīgajiem ieguvumiem ķermenim, kas ietekmēs jūsu gremošanu un vielmaiņu. Un viena no labākajām metodēm tā būs ievadīts, tas ir, sagatavojot sava veida ingvera tēju, kas jums regulāri jālieto kopā ar sabalansētu uzturu. Ja vēlaties uzzināt sekojošās darbības kā pagatavot ingvera tēju svara zaudēšanai, noteikti izlasiet šo rakstu OneHowTo.
Veicamās darbības:
Pāreja uz ingveru kā dabīgu produktu, kas var palīdzēt zaudēt svaru, ir saistīts ar tā daudzkārtību derīgās īpašības ķermenim, starp kuriem ir:
- Tas veicina gremošanu.
- Tas ir izdevīgi, lai mazinātu gāzes problēmas
- Samazina apetīti
- Darbojas kā tauku deglis, paātrinot vielmaiņu
Tomēr ir svarīgi arī atzīmēt, ka ingvera lietošana nav ieteicama grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas laikā, lai izvairītos no iespējamām nelabvēlīgām sekām.
Tādā veidā papildus ingvera iekļaušanai uzturā viena no piemērotākajām metodēm šīs saknes iegūšanai, lai zaudētu svaru, būs to darīt caur tēju, kaut arī tas nesatur teīnu vai ingvera infūzija. Ieteicams ir tas, ka jūs lietojat šo preparātu tieši pirms ēšanas.
Par sagatavošanu ingvera tējaJums būs jāizmanto sakne, jāmazgā un pēc tam sarīvējiet vai sagrieziet mazos gabaliņos; aprēķiniet, ka jums vajadzēs apmēram 10 g. ingvera katrai infūzijas tasītei, kuru vēlaties pagatavot.
Katliņā vai elektriskajā tējkannā, ja tāda ir, ielieciet ūdeni, lai uzkarsētu, un pirms vārīšanas pievienojiet rīvētu vai sasmalcinātu ingvera sakni. Kad tas ir uzvārījies, izslēdziet uguni un ļaujiet ingvera tēja apmēram 10 minūtes.
Ja vēlaties, varat pievienot šļakatām citrona sulas līdz ingvera, nedaudz medus vai saldinātāja, piemēram, stēvijas, infūzijas infūzijai. Tā kā jūsu mērķis ir zaudēt svaru, nesabojājiet to, pievienojot cukuru.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā pagatavot ingvera tēju svara zaudēšanai, iesakām ievadīt mūsu svara un ķermeņa attēlu kategoriju.