Kā audzēt vīriešu matus

Vai jūs vēlaties savu mati kļūst stiprāki un veselīgāki? Ja esat vīrietis un vēlaties valkāt garus matus vai vienkārši vēlaties mazināt pirmās alopēcijas pazīmes, ikdienas dzīvē jāņem vērā virkne paradumu, kas palīdzēs jums to sasniegt. Sākot ar diētu un beidzot ar matu suku, ir daudz faktoru, kas ietekmē to augšanu un var tos paātrināt vai palēnināt. Šajā OneHowTo rakstā mēs jums pastāstīsim kā audzēt vīriešu matus lai jūs ņemtu vērā visas izmaiņas, kuras varat veikt savā ikdienā, un tādējādi panāktu pilnīgākus matus.

Veicamās darbības:

Sāksim ar sarunu par ar uzturu saistīti aspekti. Jau ir zināms, ka "mēs esam tas, ko mēs ēdam", un matu veselības gadījumā to var viegli pārbaudīt. Personai, kas uztur sabalansētu un veselīgu uzturu, būs stipri un spīdīgi mati, jo viņu ķermenis ir pilns ar uzturvielām un vitamīniem, kas nodrošina šo izskatu.

Tādējādi, lai cpārliecinieties, ka vīrieša mati aug mums būs jāpārveido daži uztura aspekti un jāpalielina dažu šādu sastāvdaļu patēriņš:

• Rieksti: tie ir bagātīgs cinka, B vitamīna un selēna avots, kas ir būtiskas barības vielas, lai palielinātu matu blīvumu un padarītu tos spēcīgākus.

• Olu: Tā ir sastāvdaļa ar augstu biotīna saturu, ideāls vitamīns, kas palīdz novērst matu izkrišanu un uzturēt to stipru un veselīgu.

• Zaļie lapu dārzeņi: spināti, mangoldi, salāti utt. ir arī ideāli piemēroti pārtikas produkti matiem, jo ​​tiem ir ļoti daudz barības vielu, piemēram, šķiedrvielas, magnijs vai cinks, kas ir ideāli piemēroti matu barošanai.

• Zilās zivis: tas ir viens no labākajiem pārtikas produktiem matiem, jo ​​tas ir bagāts ar omega 3 taukskābēm, kas matiem piešķir lielāku elastību un tvirtumu.

Papildus uztura aspektiem ir svarīgi arī ņemt vērā kā jūs rūpējaties par matiem. Piemēram, mazgāšanas laikā ir svarīgi, lai vīrieša mati izaugtu, a galvas ādas masāža tas ilgst apmēram 5 minūtes.

To var izdarīt, uzklājot šampūnu vai kondicioniera laikā, paturiet prātā, ka, lai mati būtu stipri un veseli, ir svarīgi ir labi hidratēts un viens no izplatītākajiem veidiem, kā to panākt, ir kondicioniera lietošana, kas matu folikulus atjauno katru nedēļu. Jums vajadzētu ļaut tam darboties apmēram 20 vai 30 minūtes un uzlikt to 1 vai 2 reizes nedēļā.

Lai gan vīriešu matus var audzēt arī katru dienu skalojot auksts ūdens lai izskalotu šampūnu. Šis triks ir ideāli piemērots matu kutikulas noblīvēšanai un tādējādi novērš to izkrišanu vai vājināšanos.

Mēs jau esam norādījuši, ka ir ļoti svarīgi uzturēt matus pienācīgi mitrinātus, lai tie izskatās stipri un ātrāk augtu. Jūs varat izvēlēties kondicionieri, kā mēs jums jau teicām, vai arī, ja vēlaties, varat sagatavot pats mitrinošas matu maskas, kas izgatavotas no dabīgiem produktiem un ar ļoti pozitīvu ietekmi uz jūsu ķermeni. Mēs izceļam sekojošo:

• Apple vinager: palīdz stimulēt matu augšanu, tāpēc ieteicams sagatavot skalošanu ar šo sastāvdaļu, sajaucot 3 daļas etiķa ar 1 ūdeni un pievienojot šo maisījumu aerosola pudelē. Pēc katras mazgāšanas izsmidziniet matus un ļaujiet tiem iedarboties 5 minūtes, pēc tam noskalojiet un pamanīsit, kā tie mainās.

• Avokado: tas ir auglis, kas bagāts ar E vitamīnu, kas ir lieliski piemērots matu atjaunošanai un ātrākai augšanai. Šajā OneHowTo rakstā mēs soli pa solim pastāstām, kā pagatavot avokado matu masku. Jums būs jāļauj avokado īpašībām iedarboties uz matiem 30 minūtes un atkārtot procedūru 2 reizes nedēļā.

Ir arī svarīgi zināt, ka mati ir jātīra, jo tas ir labs veids, kā stimulēt galvas ādu un izplatīt dabisko eļļu, kāda ir mūsu matiem. Tomēr, ķemmēt vairāk nekā 2 reizes nav ieteicams dienā, jo pārmērība var izraisīt vairāk matu izvilkšanu un vājināšanos. Turklāt nav ieteicams to mazgāt, kad tas ir slapjš (piemēram, izkāpjot no dušas), jo tas ir tad, kad tas ir trauslākais.

Ja redzat, ka pēc visu šo padomu ievērošanas jūsu mati joprojām neaug, labs veids, kā veicināt to augšanu, ir piedevas tas ir tirgū. Vietnē OneHowTo mēs iesakām izvēlēties dabiskos produktus un pievērst uzmanību tam, lai tie būtu izgatavoti no tādām vielām kā zivju eļļa vai biotīns, jo tie stimulē izaugsmi.

Priekš neļaujiet matiem vājināties un tas var nokrist, jums ir jāveic dažas izmaiņas, kas padarīs to daudz veselīgāku un blīvāku. Piemēram, tabaka ir ļoti kaitīgs ieradums matu veselībai, jo tas neļauj asinīm cirkulēt pareizi, un tāpēc barības vielas tiek pareizi sadalītas. Tātad atmest smēķēšanu o tabakas samazināšana ir labs veids, kā padarīt sevi izskatīgāku.

Ieteicams arī to jūs prom no stresa un ka jūs izvēlaties relaksētāku un mierīgāku dzīvi. Lai to panāktu, savos ieradumos varat iekļaut dažus vingrinājumus, piemēram, jogu vai meditāciju, kas palīdzēs jums sazināties ar sevi.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā audzēt vīriešu matus, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.