Kā pagatavot mājās gatavotas ēteriskās eļļas masāžai

Masāža ir terapeitiska tehnika, kurā tiek nospiesti un stimulēti dažādi mūsu ķermeņa muskuļu un citu audu punkti dažādiem terapeitiskiem mērķiemVai nu, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu, uzlabotu asins un limfmezglu plūsmu, lai samazinātu tauku uzkrāšanos, vai vienkārši meklētu miera un relaksācijas brīdi. Lai kāds būtu masāžas iemesls, masierim (vienalga, vai tas būtu pats vai kāds cits), lai veiktu šo kustību sēriju, papildus nestuvēm ir nepieciešami arī citi būtiski elementi, piemēram, ēteriskās eļļas.

Šāda veida produkti ir nepieciešami masāžā, jo tie ieeļļo ādu, tādējādi atvieglojot masiera kustības, turklāt, atkarībā no eļļas sastāva, tajā var būt dažas vai citas īpašības, kas ir ļoti noderīgas mūsu ādai. Tāpēc nākamajā oneHOWTO rakstā mēs izskaidrojam kā pagatavot mājās gatavotas ēteriskās eļļas masāžai. Turpini lasīt!

Indekss

Bāzes eļļas masāžām
Eļļainas bāzes, lai pagatavotu mājas eļļas ķermeņa masāžām
Kā pagatavot mājās gatavotas ēteriskās eļļas masāžām - receptes

Bāzes eļļas masāžām

Pirmā lieta, kas mums jāveido mājās gatavotas ēteriskās eļļas masāžām, ir a bāzes eļļa lai varētu sajaukt pārējos eļļainos produktus. Tādā veidā gala rezultāts būs spēcīgāks un efektīvāks ādai. Starp visbiežāk izmantotajām bāzes eļļām, lai izveidotu mājās gatavotu eļļu, mēs atrodam:

Mandeļu eļļa: Šī bāze ir īpaši bagāta ar veselīgām taukskābēm un vitamīniem (īpaši E vitamīnu), kas piešķir tai izcilas mitrinošas īpašības, kas mitrina un ieeļļo jūsu ādu. Turklāt, pateicoties spēcīgajai mitrinošajai iedarbībai, mandeļu eļļa ir īpaši efektīva jutīgai un sausai ādai.
Jojobas eļļa: tas ir ļoti biezs, izskatās pēc sava veida vaska. Šī bāze tāpat kā iepriekšējā izceļas ar spēcīgām mitrinošām īpašībām. Lai gan jojoba ir izdevīga visiem ādas tipiem, jojoba ir ļoti efektīva uz atopiskas vai ļoti jutīgas ādas.
Kviešu dīgļu eļļa: šo eļļas produktu raksturo bagātība ar E vitamīnu un citām vielām ar antioksidantu īpašībām. Pateicoties viņiem, kviešu dīgļu eļļai piemīt mitrinošas un atjaunojošas īpašības, padarot to ļoti efektīvu uz novecojušas vai ļoti sausas ādas.
Vīnogu sēklu eļļa: Tas ir vispopulārākais terapeitu un masieru vidū, jo tas ir diezgan viegls un iekļūstošs produkts, tāpēc āda to viegli absorbē. Turklāt tas ir ieteicams visiem ādas tipiem, jo tam ir ļoti zems alerģisko reakciju biežums.
Lazdu riekstu eļļa: pateicoties augstajam A un E vitamīna un minerālvielu, piemēram, kālija un kalcija, saturam, šai bāzei ir spēcīga mitrinoša spēja. Tas ir piemērots arī visiem ādas tipiem, pateicoties tā atjaunojošajām un antioksidējošajām īpašībām.

Eļļainas bāzes, lai pagatavotu mājas eļļas ķermeņa masāžām

Kad esat izvēlējies dažas no eļļas bāzēm, kuras mēs esam ieteikuši pagatavot pašmāju masāžas eļļu, būs laiks izvēlēties sekundārās sastāvdaļas, lai pabeigtu šī dabiskā līdzekļa sagatavošanu. Starp vispiemērotākajām ēteriskajām eļļām, lai sajauktu ar bāzes eļļu, mēs atrodam:

Kanēlis: tai ir spazmolītiskas un asinsrites īpašības, kas uzlabo asinsriti un mazina muskuļu spazmas.
Sandalkoks- Satur spazmolītiskas un pretiekaisuma īpašības, padarot to ideāli piemērotu diskomforta mazināšanai. Turklāt tā relaksējošā spēja palīdz arī samazināt muskuļu sasprindzinājumu.
Melnie pipari: šīs garšvielas eļļa ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz mazināt diskomfortu muskuļos.
Piparmētra: tai ir pretiekaisuma, stimulējošas un vazokonstriktoru īpašības, tāpēc to ieteicams veikt masāžām, kuru mērķis ir samazināt šķidruma aizturi un varikozas vēnas.
Rozes: Tam ir nomierinošas, relaksējošas un pretiekaisuma īpašības, tāpēc tas ir ļoti noderīgs relaksējošās masāžās un muskuļu sāpju mazināšanai.
Geranium: satur asinsrites īpašības, kas aktivizē mūsu ķermeņa asinsriti. Turklāt tās savelkošās īpašības palīdz mazināt ļenganumu un veicina muskuļu tonusu.
Jasmīna: aromātisko īpašību dēļ šī eļļa ir īpaši ieteicama relaksējošām masāžām.

Kā pagatavot mājās gatavotas ēteriskās eļļas masāžām - receptes

Tagad, kad mēs zinām piemērotākās sastāvdaļas mājas ēteriskās eļļas pagatavošanai masāžām, šeit ir dažas receptes atbilstoši masāžas veidam. Izvēlieties kādu no šīm receptēm un izpildiet nākamo soli pa solim:

Ēteriskās eļļas ķermeņa masāžu relaksācijai

120 ml vīnogu sēklu vai mandeļu eļļas.
10 pilieni ģerānijas ēteriskās eļļas.
15 pilieni rožu ēteriskās eļļas.
8 pilieni jasmīna eļļas.

Ēteriskās eļļas limfas un asinsrites masāžām

120 ml jojobas eļļas
10 pilieni rožu ēteriskās eļļas.
15 pilieni piparmētru eļļas.
10 pilieni jasmīna eļļas.

Ēteriskās eļļas terapeitiskai un dekontrolējošai masāžai

3 ēdamkarotes vīnogu kauliņu vai lazdu riekstu eļļas.
9 pilieni kanēļa ēteriskās eļļas.
10 pilieni sandalkoka eļļas.
6 pilieni piparu eļļas.

Kā soli pa solim pagatavot mājās gatavotas masāžas eļļas

Neatkarīgi no izvēlētās receptes vispirms pievienojiet burciņā papildu eļļas un samaisiet, lai labi atšķaidītu.
Tagad tajā pašā pudelē pievienojiet bāzes eļļu un atkal samaisiet.
Visbeidzot, aizveriet burku un uzglabājiet to vēsā, tumšā vietā, lai tā kalpotu ilgāk.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā pagatavot mājās gatavotas ēteriskās eļļas masāžai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.