Kaia Gerber: Zemesriekstu sviesta diēta, lai saglabātu fit

Modele Kaia Gerber ir izgājusi pirkt zemesriekstu sviestu, un mēs jums pateiksim, kāpēc viņa to lieto un kā jūs to varat izdarīt

Supermodele Kaia Gerber, ar šo iespaidīgo puisi, kurš viņu ir slavējis ar slavu, neskatoties uz to, ka ir tik jauna, viņa ir pieķerta atgriežas Parīzes viesnīcā ar zemesriekstu sviesta podu rokās. Bet Kas ir tas, kas licis topam iegādāties šo kaloriju bumbu? Ticiet vai nē, lai saglabātu līniju, daudzās diētās tiek izmantots krējums no kachuetes. Mēs jums pastāstām, kādas ir tā īpašības un kā jūs varat to patērēt.

Zemesriekstu sviestam ir daudz priekšrocību

Starp zemesriekstu sviesta iekļaušanas uzturā priekšrocībām izceļas, piemēram, vitamīnu daudzums, ko tas mums nodrošina. Tas ir ļoti labs, piemēram, vegānu diētām, jo ​​tajā ir daudz olbaltumvielu. Dārzeņu tipa pārtikas produktos tas ir ļoti ieteicams. Lai gan, kā vienmēr, mums jābūt uzmanīgiem un jālasa etiķetes pārliecinieties, ka tajā, cita starpā, nav konservantu vai saulespuķu eļļas. Triks vienmēr ir izvairīties no tiem pārtikas produktiem, kuru etiķetēs ir nesalasāmi komponenti. Jo vairāk komponentu mēs zinām par marķēšanu, jo labāk.

Ko vēl mums palīdz zemesriekstu sviests? Tā kā tā galvenā sastāvdaļa ir zemesrieksti un tas ir viens no visvairāk ieteicamajiem riekstiem, mēs to varam teikt krēms, ko lieto Kaija, tiek ielādēts ar Omega 3, ļoti veselīga eļļa, kas ne tikai uzlabo mūsu zarnu traktu un spriedzi, bet arī darbojas kā spēcīgs antioksidants, padarot mūsu ādu gludāku un jaunāku.

Kā mēs varam patērēt zemesriekstu sviestu?

Neuztraucieties par šī produkta atrašanu, jo tas jau tiek pārdots gandrīz visās tirdzniecības vietās, taču, ja vēlaties pārliecināties, ka sastāvdaļas ir simtprocentīgi dabīgas, vislabāk ir vērsties pie augu speciālista. Ar zemesriekstu sviestu jūs varat pagatavot dabiskus saldējumus, piemēram, uz jogurta bāzes. Jums vienkārši jāievieto maisījums saldējuma veidnē un jāgatavojas tos baudīt. Izmantojiet to arī kā sviestu grauzdiņiem un neaizmirstiet to izmantot kā pamatu salātu mērcēm. Pietiek ar vienu tējkaroti. Atcerieties, ka šo hiperkaloriju sastāvdaļu lietošana mērenā daudzumā ir būtiska.