Kā ir jauka mugura
The atpakaļ Tā ir viena no vilinošākajām un jutekliskākajām sievietes ķermeņa daļām, un, ja mēs vēlamies no tās maksimāli izmantot, ir svarīgi, lai mēs tai regulāri pievērstu uzmanību. Un tas ir tas, ka it īpaši vasarā atšķirību rada mitrināta, skaista mugura, kurā nav pūtītes vai piemaisījumu. Vai vēlaties uzzināt, kādi skaistumkopšanas triki var uzlabot jūsu muguras pievilcību? Ja tā, pievērsiet uzmanību padomi šī raksta OneHowTo par kā būt jaukai mugurai un pilnīgi droši valkājiet savus apģērba gabalus ar muguras kakla izgriezumu un peldkostīmus.
Veicamās darbības:
Ja pūtīšu parādīšanās ir atkārtots stāvoklis mugurā un kaut kas neļauj jums droši parādīt šo ķermeņa daļu, solis, kuru nevajadzētu ignorēt, ir veikt dziļa pīlings Vismaz reizi nedēļā. Labākais ir tas, ka jūs izmantojat dušas brīdi, lai to izdarītu, vispirms putojot muguru, lai to notīrītu, un atstājot to gatavu pīlinga ārstēšanai. Lai noņemtu visus piemaisījumus un atmirušās šūnas, jums jāpielieto prece ķermeņa skrubis un, lai sasniegtu vislabākos rezultātus, izklājiet to ar zirgu astes cimdu. Izmantojot šo instrumentu, jūsu mugura būs nevainojama un tāda pati kā tad, ja tai būtu veikta profesionāla pīlings.
Jums nav jāiegādājas komerciāla ķermeņa skrubis, lai mugurā nebūtu piemaisījumu, jo ir dabiski produkti, piemēram jūras sāls, cukurs vai kafija kas ir labi risinājumi poru attīrīšanai un nevainojamas pīlinga baudīšanai. Skatiet rakstu Kā pagatavot mājās gatavotu skrubi ķermenim, lai redzētu visas receptes un kā tās pielietot. Jūs būsiet pārsteigts par finišu un atradīsit viņos labus sabiedrotos, lai mugura būtu skaista.
Kad esat pabeidzis pīlingu un izkāpis no dušas, ir ļoti svarīgi rūpīgi nosusināt muguru ar dvieli, izvairoties no mitrām daļām. Un tad vissvarīgākais: mitrināšana. Mēs iesakām uzklāt labu ķermeņa krēmu, lai novērstu sausumu un ūdens trūkumu šajā zonā, jo pretējā gadījumā jūsu muguras āda būs nepietiekami barota un pieskaroties ļoti raupja. Rakstā Kā izvēlēties pareizo ķermeņa krēmu jūs varat redzēt, kuri losjoni ir vispiemērotākie jūsu ādas tipam. Atcerieties, ka vislabāk ir lietot mitrinātāju pa visu muguru katru reizi, kad lietojat dušu vai vannojat.
Lai sniegtu mugurai papildu maigumu un mitrināšanu, veiciet masāžas ar dažām dabīgām eļļām tas ir patiess skaistuma eliksīrs šai ķermeņa zonai. Daba mūs apgādā ar eļļām, kas ļauj pilnībā atjaunot ādu, nostiprināt to un izvairīties no tādiem apstākļiem kā pūtītes vai citu nepilnību parādīšanās. Vislabākos rezultātus piedāvā olīvu, argāna, mandeļu, jojobas un mežrozīšu eļļa bez svīšanas.
Kā jūs zināt, nepareizas vai ar augstu tauku saturu uztura pazīmes ļoti ātri atspoguļojas ādas stāvoklī, kas ietver arī muguras zonu. Tāpēc būs svarīgi, lai jūs koncentrētos uz sekošanu a līdzsvara diēta, kurā ir daudz kaloriju nesaturošu un šķiedrvielām, antioksidantiem, C un E vitamīnam bagātu pārtikas produktu, jo tie visi ir būtiskas uzturvielas, lai saglabātu jaunu, elastīgu un nevainojamu ādu.
Muguras muskuļu vingrināšana un to noturēšana ir vēl viens no lieliskajiem trikiem, lai būtu skaista un seksīga mugura. Izmēģiniet veikt uzdevumu regulāri ņemiet vērā, ka tādas aktivitātes kā peldēšana, pilates, joga un riteņbraukšana ir vienas no visefektīvākajām, lai parādītu daudz pievilcīgāku muguru.
Tāpat jūs nevarat atstāt labus ķermeņa stājas paradumi, un tas, ka neviens skaistumkopšanas triks jums nepalīdzēs, ja jūs nerūpēsieties par muguras stāvokli un stabilitāti. Mēs iesakām praksē īstenot šādus ieteikumus:
- Izvairieties no muguras turēšanas izliektā stāvoklī, un, kad jums ir jāpieliekas, dariet to, saliekot kājas.
- Ja jums daudz laika jāpavada sēžot, pārliecinieties, ka krēsls ir ērts, muguras lejasdaļa ir pilnībā piestiprināta sēdekļa atzveltnei un ceļi taisnā leņķī pret gurniem.
- Ja jums daudz laika jāpavada uz kājām, ir svarīgi mēģināt staigāt un pārvietoties no vienas puses uz otru, lai nepārslogotu muguras muskuļus.
- Vingriniet dažas kustības, kuras mēs ierosinām rakstā Vingrinājumi ķermeņa stājas uzlabošanai.
- Gulēšanai labākās pozīcijas ir uz muguras vai uz sāniem augļa stāvoklī.
Ja ievērosiet visus šos padomus, jums būs daudz skaistāka un vēlamāka mugura, papildus tam jūs novērsīsit sāpju parādīšanos zonā, kas var ietekmēt jūsu parasto dzīves ritmu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā ir jauka mugura, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.