Kā iegūt perfektu iedegumu
Viens no lielākajiem vasaras priekiem ir iegūt ideāls iedegums kas izceļ mūsu dabisko skaistumu un ar kuru mēs iegūstam veselīgāku un skaistāku izskatu. Bet dažreiz iegūt vēlamo toni un parādīt perfektu ādu nav tik vienkārši, jo pārmērīga saules iedarbība var mums trikt, sadedzināt un sabojāt ādu. Vietnē OneHowTo.com mēs vēlamies, lai jūs dabiskā veidā sasniegtu skaistu bruneti, kas atrodas prom no pēdām un apdegumiem. Ja jums rodas jautājums, kā to izdarīt, noteikti izlasiet šo rakstu. Šajā gadījumā mēs izskaidrojam kā iegūt perfektu iedegumu ar dažiem singliem padomi un padomi, kas palīdzēs sasniegt vēlamo efektu.
Veicamās darbības:
Kāpēc iedegums? Tas ir viens no pirmajiem jautājumiem, kas jums noteikti ir ienācis. Tas vairs nav tikai estētikas jautājums, bet arī veselība. Sauļoties Tam ir lielas priekšrocības mūsu ķermenim, ja tas tiek darīts pareizi un ar aizsardzību. Miecēšanas procesā jūsu ķermenis uzsūc saules staru izdalīto D vitamīnu, kas palīdz novērst dažas slimības un vienlaikus stiprina jūsu kaulus.
Saules vannu uzņemšana ir patiešām pozitīva un izdevīga, taču jums jāzina, ka, darot to kā traku, var rasties riski un briesmas. Papildus ādas bojāšanai sauļošanās, neveicot piesardzības pasākumus, var izraisīt nopietnas slimības, piemēram, melanomu. No otras puses, ja jūs sadedzināt pārmērīgas saules iedarbības dēļ, uz jūsu ādas var sākt parādīties plankumi, kas būs ļoti neizskatīgi.
Tāpēc pirmais padoms priekš iegūt perfektu iedegumu ir sagatavot savu ķermeni sauļošanai. Kā? Tas ir ļoti vienkārši. Apmēram divas nedēļas pirms sauļošanās jūs varat sākt aktivizēt melanīnu ādā ar pirms sauļošanās līdzekļiem, kas tiek pārdoti skaistumkopšanas veikalos, kas papildus ķermeņa tonusa piešķiršanai palīdzēs izvairīties no turpmākiem apdegumiem.
The barošana tas ir arī svarīgi iegūt jauku iedegumu. Vēlams lietot pārtiku, kas bagāta ar karotīnu, piemēram, burkānus vai tomātus, kā arī tādus, kas satur alfa-karotīnu, piemēram, brokoļus, kivi vai kukurūzu. Abi uzlabos ādas pigmentāciju, dabiskā veidā palielinot melanīnu, un vienlaikus aizsargās to, novēršot saules staru bojājumus.
No otras puses, mēs iesakām savā uzturā iekļaut pārtiku, kas satur A, B un E vitamīnus, kurus atradīsit pākšaugos un zivīs, jo tie novērsīs ādas dehidratāciju un plīvēšanu un vienlaikus pagarinās labs tava sauļošanās attēls. Parasti uzturā vajadzētu iekļaut: tomātu sulu, bietes, lasi, sieru, tītaru, jogurtu, ābolu, citronu, valriekstus, sparģeļus, tofu, mango, persiku, auzu pārslu, papaiju.
Vēl viens svarīgs padoms, kas palīdzēs jums saglabāt ideālu iedegumu, ir pīlings. Šis process ir būtisks, jo, iznīcinot atmirušās ādas šūnas, jūs varēsiet nedaudz pagarināt iedegumu.
Lai veiktu labu pīlinga ārstēšanu, jums jāberzē viss ķermenis ar īpašu krēmu vai jāizveido savs skrubis, ievērojot vienu no receptēm, ko mēs jums parādām rakstā Kā pagatavot mājās gatavotu skrubi ķermenim.
Lai iegūtu labu iedegumu, ir svarīgi ievērot arī sauļošanās vannu grafikus. Dīvainā kārtā mēs iesakām izvairieties no tiešas saules iedarbības no pulksten 10:00 līdz 17:00, jo tas ir laiks, kad saule ir visspēcīgākā un tāpēc var vēl vairāk sabojāt jūsu ādu. No otras puses, ir svarīgi mainīt stāvokli, lai panāktu vienotu toni visā ķermenī.
Aizsargājiet ādu ar sauļošanās līdzekli. Pirms sauļošanās, tās laikā un pēc tās ir svarīgi aizsargāt, kopt un mitrināt ādu. Atcerieties, ka mērķis ir iegūt skaistu un ilgstošu iedegumu. Mēs iesakām krēmu uzklāt stundu pirms sauļošanās un pēc tam to atjaunot ik pēc divām stundām.
Bet nepietiek tikai ar to iegūt zelta tonis tik skaista un ilgojusies, bet, lai pēc dažām dienām tas neizbalētu, ir jāpalīdz saglabājiet to šādi padomi, piemēram, sīkāk aprakstītie:
- Pēc dušas vienmēr hidratējiet ādu un dariet to ar tādu, kurai piemīt īpašības pēc saules.
- Vismaz reizi nedēļā pīlējiet ādu.
- Izmantojiet pašiedeguma losjonus, tos vienmērīgi uzklājot, lai gala rezultāts būtu glaimojošs.
- Izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus, lai uzlabotu iedegumu un pagarinātu tā ilgumu. Labas iespējas ir tās, kuras sagatavo, pamatojoties uz burkāniem, kokosriekstu eļļu, kakao sviestu, olīveļļu, melno tēju utt. Atklājiet ārstēšanas receptes, iepazīstoties ar rakstu Triki, lai saglabātu iedegumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā iegūt perfektu iedegumu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.