Kā novērst strijas

Strijas rodas, ja šķeļ šķiedras, kas nodrošina kolagēnu un elastību ādai, parasti pēkšņas svara izmaiņas vai pēkšņa dermas izstiepšanās. Lielākā daļa no mums, sievietes, no tām cieš neatkarīgi no tā, vai tas ir mūsu ķermeņa pārmaiņu rezultāts pusaudža gados, grūtniecības laikā vai zīdīšanas laikā. Kad tie parādās, to novēršana nav viegls uzdevums, tomēr izvairīties no to izskata ir daudz vieglāk. Tāpēc vietnē OneHowTo.com mēs izskaidrojam kā novērst strijas.

Veicamās darbības:

saglabāt veselīgu svaru un līdzsvarots ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst strijas. Diētas, kas sola pārāk ātru svara zaudēšanu, bieži ir atbildīgas par striju parādīšanos uz mūsu ādas.

Tādos apstākļos kā grūtniecība, kur svara pieaugums ir neizbēgams, praksē jāīsteno citi ieteikumi.

Ir nepieciešams uzturēt mūsu āda ir labi hidratēta, izmantojot krēmus ar vitamīniem, eļļām un barības vielām, kas novērš sausumu un palīdz mums uzturēt to labā stāvoklī. Tādējādi mēs arī garantējam tā elastību un novēršam striju parādīšanos.

Šis ieteikums ir ļoti svarīgs kopumā, bet īpaši grūtniecības laikā tādās jomās kā vēders, viduklis un krūtis.

Hidratācijai jābūt arī iekšējai. Dzert vismaz 1,5 litri ūdens dienā Ir ļoti svarīgi uzturēt mūsu ādu labā stāvoklī, novērst sausumu un izvairīties no striju veidošanās.

Pielietojot mitrinātājus, stimulējiet ādu, masējot zonu līdz veicināt apriti un arī uzlabot tā absorbciju. Turklāt svarīga ir arī jūsu diēta, jums jāēd sabalansēts uzturs un jālieto pārtikas produkti, kas palīdz kolagēna ražošanai, lieliski sabiedrotie jūsu skaistumam un ādas veselībai.

Kopj ādu izvairoties no neaizsargātas saules iedarbības. Tas palīdz dermai izžūt, un kopā ar sliktiem ēšanas paradumiem un nepārtrauktām svara izmaiņām tas var izraisīt striju parādīšanos uz mūsu ādas. Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli un izvēlieties atbilstošu ādas faktora aizsardzības faktoru.

Ieteicams arī saglabāt labu asins cirkulācija. Lai to izdarītu, izvairieties no ļoti šauru drēbju nēsāšanas, izvēlieties sava izmēra bikses un krūšturi un bieži veiciet dažas fiziskas aktivitātes.

Visi šie ieteikumi palīdzēs jums saglabāt skaista, bez strijām āda.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā novērst strijas, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.