Kā stress ietekmē matus


Stress ir stāvoklis, kad mūsu ķermenis izdala kortizolu - hormonu, kas izraisa dažādus fiziskus un garīgus simptomus. Laika gaitā mēs esam vairāk apzinājušies tā sekas, kas var izraisīt dažādus traucējumus. Viens no tiem ir saistīts ar matu veselību, un tas var izpausties kā matu izkrišana vai pēkšņa pelēko matiņu parādīšanās.

Tāpēc ir cilvēki, kas domā, kā atgūt stresa dēļ zaudētus matus pēc tam, kad viņi ir pakļauti ilgstošam šāda stāvokļa periodam, vai kā mainīt pelēko matiņu izskatu. Tāpēc nav šaubu, ka augsts stresa līmenis un slikta matu veselība ir saistīta. Šī iemesla dēļ vietnē OneHowTo mēs vēlamies izskaidrot kā stress ietekmē matus, izskaidrojot abu attiecības, lai saprastu, kas notiek.

Indekss

  1. Stress mūsu ķermenī
  2. Pirmie stresa simptomi matos
  3. Nervu alopēcija
  4. Vai stress tiešām izraisa sirmus matus?
  5. Ko darīt, ja stress ietekmē matus

Stress mūsu ķermenī

Kad mēs kādā dienā piedzīvojam stresu, mūsu ķermenī notiek virkne procesu, kas mūs ietekmē fiziski un garīgi. Kopumā šis stāvoklis reaģē uz ārēju vai iekšēju spiedienu, un nelielos daudzumos tas ir pozitīvs, lai mēs varētu attiecīgi rīkoties. Šie ir simptomi, kas saistīti ar stresu:

Garīgi simptomi

  • Uzbudināmība.
  • Spriedze.
  • Pārmērīgs nogurums
  • Ar miegu saistītas problēmas.

Fiziski simptomi

  • Pārmērīga svīšana
  • Kuņģa darbības traucējumi
  • Sirds auglības pieaugums.
  • Sausa mute.

Pirmie stresa simptomi matos

Viens no pirmajiem veidiem, kā stress ietekmē matus, ir vitalitātes zudums. Ir iespējams pamanīt matus sausāks, mazāk spīdīgs un trauslāks. Tas notiek tāpēc, ka tad, kad mēs netiekam pakļauti nepārtrauktam stresa periodam, kortizola hormons tiek izdalīts lielākā daudzumā un tiek notverts arī matos. Tas ietekmē matu augšanu un to izskatu, spējot noteikt stresa līmeni, kādu cilvēks cieš noteiktā laika periodā. Tomēr stress nav vienīgais faktors, kas var kaitēt matu veselībai, nepareiza diēta, alkoholisko dzērienu lietošana, nepietiekams ūdens patēriņš un agresīvu matu produktu lietošana var izraisīt pakāpenisku mūsu matu pasliktināšanos. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā tabaka ietekmē matus.

Nervu alopēcija

Kad mēs ilgstoši ciešam no stresa, viens no pirmajiem veidiem, kā tas var ietekmēt mūsu matus, ir izkrišana. Tas notiek kā ķermeņa reakcija uz šādu stresa vai trauksmes situāciju. Mēs runājam par nervu alopēciju, ja ir matu izkrišana, kas reaģē uz stresu un tas parasti ir īslaicīgi. Šī iemesla dēļ tas var parādīties, kad indivīds pārdzīvo sarežģītu savas dzīves posmu, un pazust, tiklīdz viņš to ir pārvarējis. Laikā, kad mati izkrīt stresa dēļ, tas notiek difūzā un viendabīgā veidā ap 10 dienām, un pēc šī posma tie atkal aug. Iespējams, ka persona piedzīvo mazus kails plankumus, kas jāārstē ar vietējiem līdzekļiem.

Kad tas notiek, ir normāli, ka rodas jautājumi par to, vai matu izkrišana stresa dēļ atjaunojas. Alopēcija nervosa jāārstē, sakniebjot sakņu problēmu: stresu. Ja mums izdosies samazināt kortizola līmeni līdz mēreniem sniegiem, mati ataugs. Var būt noderīgi arī izmantot dermatoloģisku līdzekli, kas palīdz atgūt nokritušos matus, tomēr tam vienmēr jāpapildina ar pārmērīga stresa neesamību.


Vai stress tiešām izraisa sirmus matus?

Vēl viens veids, kā stress ietekmē matus, ir pelēko matiņu parādīšanās. Matus iekrāso divu veidu melanīns: feomelanīns, kas nosaka matu sarkanās vai dzeltenās krāsas līmeni, un eumelanīns, kas iesaistīts tumšā krāsā. Cilvēkam novecojot, šūnas, kas atrodas matu folikulās, nerada šādus pigmentus, kā rezultātā rodas matu krāsas zudums. Tātad, mēs varam teikt, ka pelēkie mati parādās, jo matu folikulās nav šūnu. Ejot pa šo ceļu, Ņujorkas Universitātes Medicīnas skolas veiktais pētījums atklāja, ka šīs šūnas migrē stresa rezultātā. Dr Mayumi vadītais pētījums noteica, ka pastāvīgs stress var izraisīt matu folikulu cilmes šūnu migrāciju uz ādu, lai labotu tās radītos bojājumus. Tā rezultātā mati zaudē savu krāsu un kļūst redzami pelēkie mati.


Ko darīt, ja stress ietekmē matus

Ja esat atklājis, ka matos ir notikušas izmaiņas, un jūs domājat, vai ir kāds risinājums, atbilde ir vienkārša: Izvairieties no stresa. Ja jūsu matus ir ietekmējis stress, ir loģiski domāt, ka risinājums ir novērst sākotnējo problēmu. Daudzos gadījumos cilvēks piedzīvo vairāk stresa nekā parasti sarežģītu situāciju dēļ, kurām var būt nepieciešama profesionāļa palīdzība. Tā rezultātā matu izkrišana vai sirmu matiņu klātbūtne ir tikai aisberga virsotne, un zem tā ir problēmu kopums, ar kuru personai jāsaskaras vai jāpārvar.

Vai mati, kas zaudēti stresa dēļ, atjaunojas?

Kā mēs jau paskaidrojām iepriekš, matu izkrišana alopēcijas rezultātā izraisa pārmērīgu kortizola uzkrāšanos, kas novērš normālu matu augšanu. Var parādīties arī mazi kails plankumi, taču šo situāciju var mainīt, novēršot stresu. Šajā rakstā mēs iesakām dažādus veidus, kā dabiski samazināt stresu. Tāpat mēs iesakām arī mūsu rakstu par to, kā augt matus ar dabīgiem līdzekļiem.

Vai pelēkie mati stresa dēļ pazūd?

Kad novecošanās rezultātā neparādās sirmi mati, cēlonis ir matu folikulu šūnu migrācija, kas nodrošina krāsu. Ja stress ietekmē matus, radot sirmus matus šūnu migrācijas dēļ, to var novērst pēc stresa vai trauksmes perioda pārvarēšanas. Kā to izdarīt? Apskatiet mūsu rakstu par to, kā iemācīties atpūsties. Galu galā relaksāciju var panākt, ja mēs trenējamies garīgi. Turklāt mēs iesakām arī šo rakstu, kurā mēs izskaidrojam, kā pelēkos matus pārklāt ar mājas līdzekļiem.


Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā stress ietekmē matus, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.