Kā zaudēt svaru ar papaiju

Vai jūs domājat mainīt uzturu, lai labāk kontrolētu savu svaru? Vai vēlaties savā uzturā ieviest pārtikas produktus, kas palīdz atbrīvoties no šiem liekajiem kilogramiem? Vietnē OneHowTo iesakām padarīt papaiju par vienu no iecienītākajiem augļiem. Ja jūs ļoti labi nesaprotat, kāpēc, turpiniet lasīt, jo nākamajās rindās mēs izskaidrojam kā zaudēt svaru ar papaiju, auglis, kas tradicionāli ir pazīstams kā "labas veselības auglis", jo tā mīkstums satur papainu - fermentu ar lielām terapeitiskām priekšrocībām. Lasiet un uzziniet, kā izmantot tā priekšrocības zaudēt svaru.

Indekss

1. Papains
2. Kā lietot papaiju
3. Papaijas sēklas svara zaudēšanai

Papains

Kad mēs brīnāmies kā zaudēt svaru ar papaiju mums ir jāatsaucas uz jūsu lielisko diurētiskais spēksCitiem vārdiem sakot, šis auglis palīdz mums likvidēt šķidrumus un, cita starpā, cīnīties ar celulītu; Tajā ir arī svarīgs augu šķiedru saturs un ļoti maz kaloriju.

Bet galvenais iemesls, kāpēc mums ir optimāli palīdzēt zaudēt svaru, ir: papains, šī augļa galvenā sastāvdaļa, kas mums nodrošina vitamīnus A, C un B, kalciju, dzelzi un fosforu. Tas ir ferments, kam ir augsts gremošanas spēks, jo tas palīdz noārdīt ēdamās gaļas olbaltumvielu šķiedras un neitralizēt kuņģa skābes un novērst gāzu veidošanos.

Vietnē OneHowTo mēs detalizēti aprakstām papaijas priekšrocības.

Kā lietot papaiju

Lai detoksicētu mūsu ķermeni un sadedzinātu taukus, mēs varam ieviest papaiju mūsu diēta daudzos veidos: kokteiļi, sulas, neapstrādāti utt. Ideāls laiks tā uzņemšanai ir brokastis, jo tas palīdzēs mums sākt dienu veselīgi un ar pietiekamu enerģiju mēs varam apvienot šo augli ar auzu pārslu vai citu graudaugu. Tas ir veids, kā uzņemt šķiedras devu, kas mums nepieciešama katru dienu.

Pusdienas laikā mēs varam ieturēt papaiju brūno rīsu salātos. Tomātu, spinātu un dažu olīvu pavadījumā rokās var būt pilnīgs un veselīgs ēdiens, lai 100% sekotu dienai.

Ja vēlaties to lietot uzkodu laikā, ieteicams zināt, kā zaudēt svaru ar papaiju, pievienojiet tam ananāsus, citus augļus ar lielu diurētisko spēku un kuru garša lieliski atbilst papaijas garšai. Mēs to varam uztvert kā kratīšanu vai neapstrādātu, izvēle ir atkarīga no jums.

Ja mēs vēlamies to uztvert kā vieglas un barojošas vakariņas, papaija var būt ideāls papildinājums vājpiena jogurtam. Papildus mīkstumam no papaijas mēs varam izmantot arī lapu priekšrocības. Vāra un ņem infūzijas veidā Tie palīdz samazināt gāzes ražošanu un cīnīties ar zarnu iekaisumu.

Papaijas sēklas svara zaudēšanai

The papaijas sēklas tie palīdz ķermenim neuzsūkt lielu tauku daudzumu, citiem vārdiem sakot: tie darbojas kā regulators. Neaizmirstiet, ka jebkurā gadījumā papaijas uzņemšana ir jāpapildina ar regulāru vingrošanu un veselīgu uzturu. Šajā OneHowTo rakstā mēs sniedzām jums dažas idejas, kā zināt, kā ēst sabalansētu uzturu.

Viena no vispiemērotākajām un labvēlīgākajām papaijas daļām ir sēklas, jo tajās ir koncentrēta daļa no svara zaudēšanas īpašībām. Viens no veidiem, kā tos patērēt, ir košļāt, lai gan mēs varam izvēlēties arī ņemt blenderi un ievietot iekšā papaijas gabalu, kurā ir vismaz 25 vai 30 sēklas. Vislabāk ir ņemt kokteilis tukšā dūšā un pēc tam 30 minūtes pirms katras dienas maltītes.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā zaudēt svaru ar papaiju, iesakām ievadīt mūsu svara un ķermeņa attēlu kategoriju.