Triki stingrākai ādai
Valkājiet a stingra un skaista āda Tas būtībā ir atkarīgs no veselīga dzīvesveida paradumiem un dažas ikdienas aprūpes, kas nepieciešama dermai, lai palēninātu novecošanās sekas. Pretējā gadījumā laika gaitā process šūnu atjaunošana kļūst lēnāka un lēnāka, izraisot ķermeņa ādas zaudēšanu elastība un dabiska stingrība. Neskatoties uz to, ka nav iespējams pilnībā apturēt sagging, ir noteiktas prakses un pasākumi, kurus varat izmantot praksē, lai jūsu āda būtu ideālā stāvoklī un jauna. Nepalaidiet garām sekojošo triki stingrākai ādai!
Indekss
- Triki stingrākai ādai: mitrināšana
- Triki stingrākai ādai: palieliniet kolagēna ražošanu
- Triki stingrākai ādai: masāža
- Triki stingrākai ādai: vingrošana
- Triki stingrākai ādai: nostiprinošas maskas
Triki stingrākai ādai: mitrināšana
The mitrināšana gan iekšpusē, gan ārpusē tas ir būtiski, jo tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt šūnu atjaunošanos un aizkavēt novecošanās pazīmes. Dzert pietiekami daudz ūdens katru dienu (2 l) palīdzēs jums saglabāt jūsu stingrāka āda un daudz veselīgāks ķermenis.
Lai parādītu izskatīgu ādu un izvairītos no nokarāšanās, iegādājieties dažus stingrinoši krēmi specifiski tai. Mēs iesakām tiem, kas satur tādas sastāvdaļas kā kolagēns, retinols, E vitamīns, alvejas vai mežrozīšu eļļa, tie ir ideāli, lai veicinātu dermas gludumu un elastību.
Triki stingrākai ādai: palieliniet kolagēna ražošanu
Gan kolagēns, gan elastīns ir olbaltumvielas, kas ir atbildīgas par ādas elastība un tvirtums, kaut kas būtisks, lai izskatītos jauns un jauks. Tāpēc šo vielu ražošanas palielināšana palīdzēs jums cīnīties ar priekšlaicīgu novecošanos, vai vēlaties zināt, kā to panākt? Uzziniet rakstā Kā palielināt kolagēna un elastīna ražošanu, jūs redzēsiet, ka tas ir ļoti vienkārši un ka ādas tvirtuma atgūšana ir jūsu rīcībā.
Triki stingrākai ādai: masāža
Kaut kas tik vienkāršs, kā tiek realizēts pašmasāža dušā tas ir arī ideāli piemērots, lai apkarotu sagging ādu. Apļveida masāžas ķermeņa zonās, piemēram, vēderā, kājās, gurnos vai sēžamvietā, atjauno asins un limfas cirkulāciju un atjauno ādas tvirtumu. Ja vēlaties samazināt arī neizskatīgo apelsīna mizas ādu, varat sevi masēt, uzklājot labu pretcelulīta krēmu un izmantojot iespaidīgo zirgu astes cimdu.
Triki stingrākai ādai: vingrošana
Nav noslēpums, ka labākie rezultāti ir stingrāka āda tiek iegūti no regulāra fizisko vingrinājumu prakse. Pietiek ar 20 vai 30 minūšu veltīšanu fiziskām aktivitātēm, lai uzturētu optimālu veselības stāvokli un veicinātu arī labu ādas izskatu. Skriešana, peldēšana, Zumbas nodarbības, vērpšana, riteņbraukšana ..., jebkura aktivitāte, kas jums patīk, ļaus jums tonizēt muskuļus un līdz ar to savilkt ādas audus.
Ja vēlaties arī izmantot sejas vingrošanas priekšrocības, lai izvairītos no ādas nokarāšanās, iesakām iepazīties ar rakstu Labākie vingrinājumi, lai apkarotu sejas nokrišanu.
Triki stingrākai ādai: nostiprinošas maskas
The sejas āda tas ir smalkāks nekā citām ķermeņa daļām, un tāpēc ir pelnījis rūpīgu kopšanu. Jūs varat ne tikai izvairīties no pārāk ilgu laiku saulē un uzturēt to labi hidratētu izskatās stingrāka un vienmērīgāka izmantojot dažus dabiskās maskas izgatavots no tādām sastāvdaļām kā auzu pārslu, jogurts, medus, citrusaugļi, tomāti vai šokolāde. Visi no tiem ir spēcīgi atjaunotāji un saglabā dabisko ādas elastību, atklājiet šo procedūru recepti rakstā Kā padarīt sejas ādu nostiprinošu masku.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Triki stingrākai ādai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.