Kā pagatavot auzu pārslu ūdeni sejai - viegli un ātri


Auzas vai arī pazīstamas ar zinātnisku nosaukumu Avena sativa ir viena no populārākajām graudaugiem visā pasaulē, jo tajā ir daudz dažādu veselīgu uzturvielu, tostarp: šķiedrvielas, olbaltumvielas un daži vitamīni. Šo graudaugu var baudīt dažādos veidos, vai nu kā klijas, pārslās vai dzēriena veidā. Pēdējais, saukts arī par auzu pārslu ūdeni, ir lielisks ādai raksturīgo īpašību dēļ ne tikai lielisks pārtikas produkts, bet arī tiek izmantots ārēji gan uz mūsu sejas, gan citās ķermeņa daļās.

Vai vēlaties parādīt veselīgu un mitrinātu sejas ādu? Tad šī oneHOWTO raksta turpmākajās rindās mēs paskaidrosim kā pagatavot auzu pārslu ūdeni sejai izmantojot skaidru un vienkāršu soli pa solim. Lasiet un atklājiet šo izcilo mājās gatavoto auzu pārslu toniku!

Indekss

  1. Uztura sastāvs auzu ūdens
  2. Ieguvumi no auzu pārslu ūdens sejai
  3. Kā pagatavot auzu pārslu ūdeni sejai

Uztura sastāvs auzu ūdens

Auzu pārslu ūdens, kas pazīstams arī kā auzu piens, ir dzēriens, ko iegūst, vārot šīs populārās graudaugu klijas vai pārslas. Dzēriens, kas izgatavots no šī dabīgā produkta, ir ļoti noderīgs gan kā sejas kosmētika, gan veselībai kopumā, pateicoties šādam uzturvērtības sastāvam:

  • Auzu pārslu ūdenī ir augsts olbaltumvielu saturs. Faktiski šī labība ir viena no bagātākajām šajā uzturvielā.
  • Tajā ir maz tauku un bagāts ar kompleksiem ogļhidrātiem vai lēna asimilācija. Tas ir arī graudaugs, kurā ir daudz šķīstošo šķiedru.
  • Tas satur arī labu daudzumu polinepiesātinātās taukskābes, starp tiem, omega 3 un 6.
  • Šis dārzeņu dzēriens ir bagāts ar dažiem vitamīniem, īpaši B grupas, kur izceļas tiamīna un folijskābes saturs. Tajā ir arī ievērojams daudzums D un E vitamīna.
  • Visbeidzot, tas ir produkts bagāts ar minerālvielām, starp tiem: kalcijs, kālijs, fosfors, magnijs, mangāns un dzelzs.


Ieguvumi no auzu pārslu ūdens sejai

Pateicoties bagātībai ar dažādām veselīgām uzturvielām, auzu pārslu ūdens ir lielisks dabisks līdzeklis mūsu sejai, pateicoties šādām ādas īpašībām un ieguvumiem:

  • Cīņa ar pūtītēm: auzu ūdens satur savelkošas īpašības, kas palīdzēs jums samazināt dažādas ādas slimības, piemēram, pūtītes un melnus punktus.
  • Samaziniet lieko tauku daudzumu: iepriekš minētās savelkošās īpašības arī palīdz novērst un novērst sebuma līmeni ādā.
  • Tas ir dabisks mitrinātājs: tā bagātība ar taukskābēm un šķīstošām šķiedrvielām nodrošina auzu ūdeni ar izcilām mitrinošām īpašībām, kas palīdzēs mums saglabāt vienmērīgu un veselīgu seju.
  • Tas ir pašmāju kosmētikas fiksators: auzu ūdens nodrošina sejas aplauzuma neskartumu un, pateicoties tā mitrinošajām īpašībām, saglabājas dažas papildu stundas.
  • Novērš mūsu ādas piemaisījumus: šim dārzeņu dzērienam ir arī pīlinga un tīrīšanas īpašības, kas samazina atmirušās šūnas, kas galu galā uzkrājas uz mūsu sejas ādas. Rezultātā mēs iegūstam daudz gaišāku un mirdzošāku seju.
  • Ideāli jutīgai ādai: auzu pārslu dzēriens satur nomierinošas un pretiekaisuma īpašības, kas padara to par labu mājas līdzekli tām jutīgākajām ādām un ādas problēmām, piemēram, apsārtumam, ekzēmai un / vai sausumam.

Kā pagatavot auzu pārslu ūdeni sejai

Tagad, kad jūs zināt auzu ūdens atšķirīgās īpašības sejai, mēs šo ļoti noderīgo dabisko dzērienu varam pagatavot mājās. Lai pagatavotu auzu pārslu ūdeni, jums būs nepieciešamas tikai šādas sastāvdaļas:

  • 3 litri ūdens
  • 1 glāze velmētu auzu
  • 1 stikla trauks vai pudele dzēriena uzglabāšanai

Sagatavošana un apstrāde

  1. Pirmais solis būs tases piepildīšana ar nepieciešamajām auzu pārslām, lai izveidotu mūsu pašmāju dzērienu.
  2. Tad mēs pievienosim auzu pārslas no stikla blenderī kopā ar nepieciešamo ūdeni, lai pārklātu graudaugus. Pārējais ūdens būs jāsaglabā, jo mēs to izmantosim vēlāk.
  3. Kad jums ir zeme un sasmalcinātas auzas, pievienojiet to katlā kopā ar pārējiem litriem ūdens, kas jums paliek pāri. Kad esat pievienojis abas sastāvdaļas, jums būs jāļauj tai vārīties, līdz tā sāk vārīties.
  4. Kad maisījums ir sasniedzis viršanas temperatūru, tas būs jāatstāj uz uguns vēl apmēram 5 minūtes. Kad laiks ir pagājis, izslēdziet siltumu un ļaujiet maisījumam palikt vēsam.
  5. Tagad, kad katla saturs ir auksts, jūs to varat pievienot stikla pudelē ar sietiņa palīdzību, lai noņemtu graudaugu paliekas. Jums būs gatavs auzu pārslu ūdens uzklāt uz jūsu sejas, kad vien vēlaties.
  6. Lai uz sejas lietotu auzu pārslu ūdeni, vispirms jāpārliecinās, ka jūsu seja ir tīra no kosmētikas un citām pēdām, un pēc tam to uzklāj ar kokvilnas spilventiņu pa visu ādu.
  7. Kad esat lietojis mājas līdzekli, iemasējiet seju ar pirkstiem, veicot maigas apļveida kustības, lai aktivizētu asinsriti un pamanītu labākus rezultātus uz ādas. Jums nevajadzētu noskalot maisījumu no sejas.

Lai pamanītu rezultātus, uz sejas jāpieliek auzu pārslu ūdens 3-4 reizes nedēļā. Tādā veidā jūs iegūsiet gludu, mitrinātu un mirdzošu seju. Jūs varētu interesēt arī šis cits raksts par to, kā pagatavot auzu pārslu sejas maskas.


Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā pagatavot auzu pārslu ūdeni sejai - viegli un ātri, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.