Kā veikt sejas masāžu
Saņemt sejas masāža Tā ir viena no relaksējošākajām un mierīgākajām sajūtām, kāda pastāv. Turklāt šāda veida masāža uzlabo sejas asinsriti, novērš vai samazina uzkrāto spriedzi, un, mobilizējot ādas audus, tas ir arī labs veids, kā to atjaunot un padarīt to stingrāku un gludāku. Sejas masāžas var veikt pašpietiekami, taču ideāls ir tas, ka kāds cits to dara mūsu vietā, lai mēs varētu atpūsties un izbaudīt mirkli pilnībā. Turpiniet lasīt šo rakstu OneHowTo un uzziniet, kā to izdarīt kā veikt sejas masāžu Soli pa solim.
Jums būs nepieciešams:
Veicamās darbības:
Pirmkārt, jums tas jāzina dod labu sejas masāžu labākais ir izmantojiet eļļas krēmu vietā, jo tie parasti ir vairāk tauku un nepiedāvā tādu pašu rezultātu. Tādējādi jums galvenokārt jāizvēlas eļļa, kas ir saderīga ar pacienta ādas tipu un satur barojošas un mitrinošas īpašības, lai uzlabotu viņu izskatu. Rakstā Kādas ir labākās eļļas ādai, jūs varat atrast lieliskas alternatīvas.
Personai, kas saņem masāžu, jāvalkā galvas saite vai šalle, lai virzītu matus prom no pieres un atstātu seju pilnīgi skaidru. Pretējā gadījumā masāža nebūs ērta vai patīkama.
Pirms sākat veikt sejas masāžu, uz pirkstu galiem ielejiet dažus pilienus izvēlētās eļļas un berzējiet abas rokas, lai to nedaudz sasildītu. Tad uzklājiet to pacienta sejai viegli glāstot vietas, piemēram, zodu, vaigus un degunu.
Pēc tam, kad esat veicis vairākus insultus pa visu pacienta seju, jums tas jādara sāc to masēt. Lai to izdarītu pareizi, bīdiet pirkstu galus pār viņa seju, sākot no zoda un virzoties uz priekšu. Veids, kā to izdarīt, ir viegli pabīdīt ādu uz augšu, bet stingri.
Nākamais solis ir dot mazas šķipsnas starp uzacīm ar īkšķi un rādītājpirkstu. Tā ir zona, kurā parasti uzkrājas daudz spriedzes, un ar šo kustību ir iespējams to atbrīvot un atslābināt pacientu.
Nākamā apstrādājamā zona ir deguns. Šajā zonā jums ir jānošķir dažādas izteiksmes līnijas ar rādītājpirkstiem un stingri turot deguna galu. Visbeidzot, jums ir jāveic nelielas apļveida kustības ar pirkstu galiem no deguna tilta augšdaļas uz leju līdz nāsīm.
Sejas masāža jāturpina acu zonā. Ar gredzenveida pirkstiem izdariet nelielu spiedienu tieši zem šiem un strādājiet no iekšpuses uz āru. Iesakiet pacientam dziļi elpot tieši tad, kad gatavojaties sākt šo kustību, un izelpot katru reizi, kad viņš jūtas izdarījis spiedienu.
Kad esat pabeidzis acu masāžu, koncentrējieties uz viņa žoklis. Šajā zonā jums ir jāveic nepieredzējis kustības, izmantojot īkšķi un rādītājpirksta pusi. Šajā gadījumā kustības virziens iet no sejas iekšpuses uz ārpusi. Jūs varat uz kakla uzklāt to pašu tehniku. Kad esat pabeidzis, pacientam vajadzētu izstiept mutes muskuļus, nedaudz tos atverot un pārvietojot uz visām pusēm.
9
Nākamā zona ir tā, kas atrodas starp žokli un vaigiem. Pagatavojiet dažus ātras, īsas šķipsnas šajā zonā, lai asinis nonāktu šajā sejas daļā un tādējādi atkal aktivizētu cirkulāciju.
0Kad dažādas sejas daļas ir iemasētas, jums tas jādara rakstīšanas kustība. Tas sastāv no kustības simulācijas, kas tiek veikta, spēlējot klavieres, tas ir, dodot mazus un mīkstus sitienus sejai ar pirkstu galiem un pārmaiņus.
1Priekš pabeidz sejas masāžu, atkal samīļojiet dažādas sejas un kakla zonas un pamazām samaziniet kustību spēku un intensitāti.
Ja arī vēlaties pilnveidot savu tehniku un pārsteigt kādu ar masāžu citā ķermeņa daļā, nepalaidiet garām šādus rakstus:
- Kā veikt muguras masāžu
- Kā veikt pēdu masāžu
- Kā veikt roku masāžu
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā veikt sejas masāžu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.
Padomi
- Pēc masāžas saņemšanas ir noderīgi arī uzklāt acīs gurķu šķēles vai aukstās tējas maisiņus. Tas palīdzēs tonizēt zonu ap acīm.