Kas ir psihoestētika un kāpēc tā ir lieliskā veselības tendence 2021. gadā?

Pandēmija ir mainījusi visus mūsu skaistuma paradumus un kārtību. Un tāpēc 2021. gads ir piepildīts ar jaunām tendencēm, piemēram, psihoestētiku. Mēs jums sakām, no kā tas sastāv.

Vai esat dzirdējuši par uzmanība. Arī no meditācija, no joga un no koučings. Iespējams, ka jūs arī zināt visnovatoriskākās skaistumkopšanas procedūras. Bet ļoti iespējams, ka jūs vēl neesat dzirdējuši par koncepciju, kas, visbeidzot, Tas apvieno visas šīs lietas, un tā būs tendence 2021. gadā. Mēs atsaucamies uz psihoestētiku.

The psihoestētika ir pakalpojums, ko jau piedāvā tādi centri kā Zelta klīnika un tas jau ir iekarojis tos, kas meklē rūpējies par sevi gan iekšpusē, gan ārpusē. Mēs esam runājuši ar Palomu Kuenku, psiholoģi un pieminētā centra rīkotājdirektoru, un to viņa mums ir teicusi.

1-6

Kas ir psihoestētika?

Saskaņā ar Kuencu, termins "psihoestētika" attiecas uz veidu, kā mēs rūpējamies par sevi no iekšpuses, lai atrastu iekšējo harmoniju, kuras mēs visi vēlamies. "Tas palīdz mums sasniegt perfektu līdzsvaru starp ķermeni un prātu," viņš apstiprina.

Atvienot

Kāda ir atšķirība starp psihoterapiju un psihoestētiku?

" psihoterapija Tā ir ārstēšana, kas tiek piešķirta dažām slimībām, īpaši nervu un garīgām, un kas sastāv no noteiktu psihisku vai psiholoģisku procedūru piemērošanas ", psihologs mums saka." psihoestētika Tomēr mēs nerunājam par slimībām, bet gan par veseliem cilvēkiem, kuri vēlas būt laimīgāki, kuri vēlas rīkoties vai kontrolēt psiholoģiskos rīkus, lai tiktu galā ar noteiktiem dzīves mirkļiem, kas viņiem nenes labsajūtu, piemēram, par stresu " , atšķir eksperts. "Galu galā mēs strādājam no veselības, nevis no patoloģijām vai slimībām," viņš piebilst.

Atvienot

Kāda ir atšķirība starp "koučingu" un emocionālu konsultēšanu?

Kā skaidro Kuenca, " koučings ir pārmaiņu rīks, kur šo paņēmienu izmanto, lai iemācītu cilvēkiem darboties jaunā vidē, uzlabot savas prasmes, attīstīt kognitīvās prasmes, augt un attīstīties identitātes līmenī. "Tādējādi, kaut arī viņš atzīst, ka psihoestētika var interpretēt kā koučings "Ideja ir dot iespēju no emocijām, klausoties pacientam meklēt un atrast savu līdzsvaru un laimi, no iekšpuses, piedāvājot viņam rīkus, kas ļauj viņam atvieglot dzīvi, justies labāk par sevi ne tikai no ārpuses, bet arī no citas puses. iekšpusē ".

Atvienot

Šī ir psihoestētikas sesija

"Tas ir atkarīgs no katra gadījuma, tās ir individuālas sesijas, kas pielāgotas katra cilvēka vajadzībām, parasti tās ir apmēram 50 minūtes ilgas sesijas," saka psiholoģe, norādot arī, ka psihoestētika ir vērsta uz ikvienu, kurš vēlas iemācīties ieklausīties sevī. un katru dienu uzlabot. Viņš nesaka, ka daudzi pacienti viņa klīnikā ir saņēmuši psihoestētisko sesiju kā papildpakalpojumu viņu pieprasītajai estētiskajai ārstēšanai.

"Marija ieradās pirms dažiem mēnešiem, lai ārstētos botokss, bet viņš mums teica, ka kopš ieslodzījuma viņš cieta nelielu satraukumu un stresu, un tieši tad mēs viņam ieteicām norunāt tikšanos ar Dubraska, mūsu psihologs, kas specializējas psihoestētika"saka eksperte." Tagad viņa mums stāsta, kā pēc astoņām sesijām viņas dzīve ir mainījusies, viņa bez raizēm dzīvo tagadni un ir iemācījusies apturēt šīs domas, kas iepriekš noveda viņu pie negatīva un trauksmaina emocionālā stāvokļa, "turpina skaidrot Kuenca. stāsta, ka Marija ir iemācījusies baudīt dzīvi pašreizējais brīdis, proti, atslēgties no domām, kas reizēm viņu iebruka un neļāva viņai sazināties ar viņu iekšējs miers.

Atvienot

Kāpēc, jūsuprāt, psihoestētika būs tendence 2021. gadā?

Jo pēc pandēmijas mēs esam pārdomājuši, kas dzīvē, veselībā, ģimenē ir patiesi svarīgs, rūpējoties par sevi. Jo, ja iekšēji jums nav labi, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs darāt, jūs nebūsiet laimīgs.

Lai izskatās labi no ārpuses, vispirms jāizskatās labi no iekšpuses.

Atvienot

Viens pēdējais padoms

Ja visi iekšēji rūpētos par sevi vairāk, mēs visi iemācītos labāk pārvaldīt vai labāk identificēt to, kas mums traucē sasniegt laimi, mēs dzīvotu vairāk harmonijā.

Atvienot