Kā mazināt pēdu kalu sāpes
The cietība pēdās provocēt sāpes daudziem cilvēkiem, īpaši staigājot. Tos izraisa pārāk pievilkti apavi, sviedri, dienas pavadīšana uz kājām utt. un, lai arī ir daži veidi, kā to izdarīt izvairieties no saaugumiem uz kājām, dažreiz no tiem nevar izvairīties. Iet uz pedikīrs vienmēr ir labākais risinājums noņemiet cietību, taču, lai jūs varētu turpināt savu ikdienas dzīvi bez pārāk daudzām komplikācijām, šajā OneHowTo rakstā mēs piedāvājam jums padomus par kā mazināt pēdu kalu sāpes.
Veicamās darbības:
Pirmkārt, jāatzīmē, ka kāju kopšana un profilakse Tie ir labākais veids, kā izvairīties no saaugumiem kājās. Būs nepieciešams, lai jau no maza vecuma mēs pievēršam nepieciešamo uzmanību savām kājām un piešķiram tām nepieciešamo nozīmi, jo viņi ir atbildīgi par visu mūsu svaru atbalstīšanu un kustību.
Tāpat būs svarīgi doties uz pedikīrs kad parādās pirmie simptomi, ka kaut kas nav kārtībā ar mūsu kājām: pārmērīga svīšana, cietības parādīšanās, sāpošas kājas utt.
Daudzos gadījumos pēdas cietības izraisītas sāpes kājās ir saistītas ar to, ka mēs iegūstam a slikta stāja staigājot Un, piemēram, mēs visu svaru liekam uz ļoti mazu pēdas laukumu. Tādā veidā speciālistam būs nepieciešams mūs pārbaudīt un, ja nepieciešams, izlabot, izmantojot ortopēdisko zolīti vai jebkuru citu risinājumu, ko viņš uzskata par piemērotu.
Vēl viens cēlonis, kas izraisa kāju un varžacu parādīšanos uz kājām, un no tā izrietošās sāpes, ir neatbilstoši apavi. Piemēram, šīs sievietes, visticamāk, cieš no šīs kaites ar augstiem papēžiem un / vai šauriem apaviem. Tāpēc būs svarīgi pareizi izvēlēties apavus, pārliecinoties, ka esat iegādājies izmēru, kas ir piemērots un pielāgojams katram gadījumam. Šajā OneHowTo rakstā jūs redzēsiet, kāpēc ir svarīgi valkāt ērtus apavus
Lai mazinātu pēdu sāpes, būs ieteicams izvēlēties kurpes no mīkstiem, elastīgiem materiāliem, kas ļauj svīst no ādas. Tāpat katru dienu nevajadzētu valkāt vienus un tos pašus apavus, bet gan izmantot dažādus apavus: sporta, loafers, sandales vasarā, zābakus ziemā utt.
The mūsu kāju higiēna Tas būs vēl viens no galvenajiem faktoriem, tāpēc mums vienmēr tie jātur tīri un jāpievērš īpaša uzmanība tos žāvējot, īpaši starp pirkstiem. Tāpat mums tie ir pareizi jā hidratē ar krēma vai losjona palīdzību, īpaši cietības zonā, lai tas neizžūtu.
Ir arī citi Kosmētikas līdzekļi tas var mums palīdzēt ārstēt pēdu rumbas, kā tas ir pīlinga krēmu gadījumā, kā arī rumbu saskrāpēšana ar pumeka akmeni ir visefektīvākais veids, kā noņemt šīs rumbas no mūsu kājām.
Mēs atkārtojam faktu, ka ideāls risinājums ir vērsties pie podologa, lai ieteiktu atbilstošu ārstēšanu. Lai gan mēs varam jums piedāvāt arī dažus padomus un paštaisītus padomus kā noņemt varžacis no kājām.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā mazināt pēdu kalu sāpes, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.
Padomi
- Dodieties pie sava podologa, lai ieteiktu labāko pēdu problēmu risinājumu.