Kā veikt roku masāžu
Mēs esam pieraduši dot un vai saņemt masāžas aizmugurē. Bet mūsu ķermenis ir plašāks nekā vienkārša mugura, un tāpēc mēs varam pamanīt spriedzi vai sāpes citās jomās. Kā, piemēram, rokas. Šajā rakstā mēs jums sakām kā veikt roku masāžu. Turpiniet lasīt un ņemiet vērā soļus, kas jums jāveic.
Jums būs nepieciešams:
Veicamās darbības:
Lai veiktu a roku masāža kāds, ir veids, kā turēt mūsu pacienta roku un tādējādi ērti strādāt ar rokām. Vispirms abi cilvēki ir ērti jāsēdina krēslā.
Paņemt kreiso roku personai, kurai jāsaņem masāža rokā, jums jāuztur viņas roka. Lai to izdarītu, jums tas jāņem, izmantojot atstarpi starp mazo pirkstu un kreisās rokas zeltnesi, un liekot roku starp pacienta kreiso roku un mazo pirkstu. Ar labo roku jums jāizmanto atstarpe starp mazo un zeltīto pirkstu un jānovieto starp pacienta rādītājpirkstu un īkšķi. Tādējādi atstājot roku ar plaukstu uz augšu.
No otras puses, lai paņemtu pacienta, fizioterapeita vai personas, kura veic masāžu, labo roku, jums jāizmanto atstarpe starp mazo un kreisās rokas zeltnesi un jānovieto starp mazo pirkstu un tās personas gredzenveida pirksts, kura saņem masāžu. Novietojiet atstarpi starp labās rokas mazo pirkstu un zeltnešu starp otras personas labās rokas rādītāju un īkšķi.
Kad esat nonācis pozīcijā, kuru mēs jums teicām iepriekšējās darbībās, jums uz plaukstas, uz kuru jūs gatavojaties masēt savu pacientu, jums jāievieto krēms. Lai uzklātu krēmu, jums tam jāsniedz maigs skrubis ar arvien lielāku spiedienu. Vieta, kas jums jāaptver, iet no plaukstas līdz pirkstu galiem.
Nākamais solis ir nospiest un ar īkšķiem izdarīt mazus apļus pa visu cilvēka plaukstu. saņemt masāžu.
Tad jums jāuztur pacienta roka ar vienu no rokām, un ar otru jums jāveic mīcīšana katrā no pacienta rokas pirksti.
Nākamais solis ir arī turēt pacienta roku ar vienu roku, un ar otru roku mums jāveic pastāvīgs spiediens no plaukstas līdz katra pacienta pirksta galam. Spiediens, kas jums ir ar īkšķa, rādītājpirksta un vidējo pirkstu skavu. Kas sastāv no tā, ka tas tiek darīts ar īkšķi pacienta plaukstā un rādītāju un vidējiem pirkstiem viņa aizmugurē. Katra spiediena beigās mums ir jāpastiepj katrs pirksts un jāuztur vilces spēks apmēram 4 sekundes.
Masāžas beigšanai mums ir jāpadara berzes uz visas rokas virsmas, katru reizi maigākas.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā veikt roku masāžu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.