Kā dzert kolagēnu ādai
The kolagēns ir olbaltumvielas bagātīgāka un tā galvenā funkcija ir ķermeņa aizsardzība, veidojot āda. Lai gan viņš arī piedalās kauli Jā locītavas un šī proteīna trūkums var izraisīt mūsu ķermeņa bojājumus un sāpes. Gadu gaitā mūsu ķermenis ražo mazāku kolagēna daudzumu, un tāpēc mums tas jāpalīdz, piemēram, ar kolagēns dzert. Lai arī tas izklausās mazliet dīvaini, tas ir viens no veidiem, kā mēs varam palikt jaunāki. Šajā OneHowTo rakstā jūs atradīsit kā dzert kolagēnu ādai.
Veicamās darbības:
Izvēlies vienu kolagēna dzēriens. Iespējams, ka tos neatradīsit savos tuvākajos veikalos, taču tos var iegādāties tiešsaistē no dažiem zīmoliem, piemēram, Toki, Pokka Collagen Water un The Collagen.
Kad esat iedzēris dzērienu, ielieciet to ledusskapis lai katru rītu to varētu uzņemt ļoti svaigu.
Mēs iesakām atzīmēt a grafiku dzert kolagēnu, lai jūs būtu nemainīgs un to neaizmirstu.
Ar uzņemšanu kolagēnsJūs liksit savam ķermenim ražot vairāk šī proteīna, lai gan acīmredzot jūs neredzat tūlītējus rezultātus.
Citi padomi lai uzlabotu ādas kolagēnu, ir:
- Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām.
- Izvairieties no mājas atstāšanas bez brokastīm vai badošanās periodiem.
- Nelietojiet vingrinājumus tukšā dūšā.
Varat arī iepazīties ar citu mūsu rakstu kā palielināt kolagēna un elastīna ražošanu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā dzert kolagēnu ādai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.