Celulīts? Šie ir ēdieni, kas jums jālieto (un tie, kurus nevajadzētu), lai atbrīvotos no celulīta

Ja vēlaties likvidēt celulītu, jums jāzina, ka pārtika ir galvenais. Šeit ir daži pārtikas produkti, no kuriem jums vajadzētu izvairīties, un citi, kurus mēs iesakām lietot, lai apkarotu celulītu.

Vai esat gatavs šovasar lieliski izskatīties pludmalēs (šeit ir saraksts ar lielākajām pludmalēm, lai bez problēmām ievērotu drošības attālumu) un Spānijas peldbaseinos? Ja šajos dzemdību mēnešos esat nolēmis parūpēties par sevi, noteikti zināt, kādi ir veselīgi ieradumi, kurus ieteicams ievērot, lai gan jums ir arī laiks sagatavot labu detoksikācijas plānu toksīnu izvadīšanai no ķermeņa uz laiku. vasara. Īsāk sakot, galvenais ir ēst sabalansētu uzturu (tie ir ēdieni, no kuriem jums vajadzētu atturēties) un vingrot, kad vien iespējams (jūs zināt, ka ar 15 minūtēm dienā ir iespējams uzturēt formu). Pat ja tā, ja jūs uztrauc celulīts, neuztraucieties, tas ir normāli un pilnīgi likumīgi, ja tas ir (skar 93% sieviešu no 16 līdz 56 gadiem). Tomēr ir daži veidi, kā to kontrolēt. Mēs jau esam teikuši dažus trikus un pamata vingrinājumus, lai izbeigtu celulītu. Un tagad mēs ejam pēc pārtikas. Paz Torralba, The Beauty Concept direktors, ir atklājis no kuriem ēdieniem jāizvairās un kurus vajadzētu lietot, lai novērstu celulītu.

Sākumā eksperts izskaidro trīs lietas: to zaudēt svaru nenozīmē zaudēt celulītu, kurai mums nepieciešama laba diagnoze atšķirt to no lokalizētiem taukiem un zināt, kāda veida tas ir un kāds mums tas var būt neatkarīgi no mūsu vecuma. Viena no atslēgām ir ēdiens, ņem vērā!

Pārtika, no kuras jāizvairās

Miers uzskata ēdienu aizliegts pārstrādātie un tie, kas satur cukuru, miltus, kuros ir daudz nātrija vai kuros ir pārmērīgs sāls daudzums. Turklāt viņš pilnīgi attur no alkohola lietošanas.

Pārtika, kas palīdz novērst celulītu

Eksperts apliecina, ka pārtika bez taukiem un cukuriem ir izdevīga. Iesakiet diurētiskos līdzekļus kā artišoks, sparģeļi, banāns, kāposti, olu baltums vai zilas zivis. Protams, zaļā tēja, pienenes vai rozmarīna uzlējumi vienmēr pozitīvi ietekmēs mūsu ķermeni.

Visbeidzot Skaistuma koncepcija atklāj dažus ieradumus, kas mums jāatstāj. Piemēram, valkā ļoti šauru apģērbu, smēķē, valkā papēžus vai ir mazkustīgs. Un tas mūs mudina dzert no diviem līdz trim litriem ūdens katru dienu

Tagad tas vienkārši jāpielieto praksē!